好了，脱了这么久总算进入网站的正题了，最近这些日子简直是文字高产，哗啦哗啦写了好多奇奇怪怪的文字，因为要开始省钱，每顿饭都要在家里吃，逐渐的自己也重新开始烹饪了。去超市买了一些材料，从现在开始就记录下简单的菜谱，并且让自己开始做起来吧。

早上醒来总要补充能量的，瞄了一眼冰箱里的食材，就做一个简易的沙拉吧，一杯酸奶，就足够每日之初需要的能量了呢。然后发现曾经买的烘焙芝麻酱因为时间长被丢掉了，本来还想拿来拌呢，那就算了，一些不喜欢的味道（原本打算用沙拉酱汁遮盖的）的蔬菜就不放进去了，没错我就是说你，洋葱。

材料准备篇：

1. 吐司两片（为了补充足够的碳水）
2. 培根一条
3. 火腿一片
4. 樱桃番茄 5个（我就偏偏叫? 好听）
5. 生菜适量
6. 黄瓜半根

其实这些就基本足够了，蛋白质，能量基本都能补充。有什么自己喜欢吃的东西还可以加进去。我就加了双汇的那个带椰果的小香肠，挺好吃的，切成两半放进去。

制作顺序：

1. 生菜切片，铺在沙拉碗中打底。番茄切半，黄瓜切薄片。放在沙拉碗中均匀摆盘。火腿和培根切成小片，吐司切丁。
2. 将培根和火腿放入热炒锅中，煎香即可，大概一分钟，若是个人比较喜欢焦脆点的，可以放的时间久一些。之后放入盘中一侧
3. 如果锅中剩余的油不多的话加油，然后烧热后放入切好的面包丁。煎1-2分钟，金黄即可，注意不要焦了，之后盛盘中另一侧。
4. 倒一杯酸奶，放在阳光下的餐桌上，准备好心情。

真的很简单，但吃起来味道还是相当不错的，蔬菜味，肉味，还有金黄的面包丁。很快我就一扫而空了。

并且做好了这个之后，下一顿可以吃牛油果沙拉，然后是土豆沙拉，土豆浓汤等等的，早餐用心一点就能给一整天开一个好头啦。其实这都是8号的东西了，一直到今天才发。唉，反正自己就这个德行嘛，希望慢慢的越来越好咯。也能做越来越多的好吃的咯。

２０１７年３月１２日日曜日　凌晨